ontvouw je rouw
Workshop
‘De laatste uren voor het einde dan wordt die grote wereld klein. Is plotseling alles onbeduidend. Tot aan het laatste beetje pijn. Wat wij zo indrukwekkend vonden. Verliest zijn glans, verliest zijn zin. Maar achter de gesloten ogen. Glanst een gigantisch groot begin.’
Toon Hermans
over de workshop
In de workshop Ontvouw Je Rouw is er ruimte voor jouw rouwproces. Rouwprocessen zijn er in vele soorten en maten. Met allerhande oorzaken. Het kan het letterlijke verlies zijn van een dierbare, maar ook het einde van een relatie, de confrontatie met een (chronische) ziekte, afscheid moeten nemen van een werkplek, of het gemis van geboortegrond. Bovendien kunnen oude rouwprocessen door een nieuwe situatie van verlies weer worden getriggerd. In Ontvouw Je Rouw gooien we alles op één hoop. Dood, luddevedu, roots… Alles is welkom. Met één ‘gemene’ deler: alle deelnemers willen uiting geven aan de rauwheid van rouw.
Muziek is de rode draad waarmee tijdens de workshop stem-, aandacht- en bewegingsoefeningen aan elkaar worden geregen. Je stem is een perfect instrument om uiting te geven aan alle gevoelens die tijdens een rouwproces voorbij kunnen komen. Verdriet, boosheid, eenzaamheid, apathie... Zonder in woorden je verhaal te hoeven delen, krijg je tijdens Ontvouw Je Rouw de ruimte om je emoties de vrije loop te laten. Ook als je het gevoel hebt dat er niets te voelen is. Alles is welkom.
In de workshopreeks Ontvouw Je Rouw kan het gaan over het letterlijke verlies van een dierbare, maar rouwen kun je ook om het einde van een relatie, de confrontatie met een (chronische) ziekte, afscheid moeten nemen van een werkplek, of het gemis van geboortegrond. Stembevrijding is een krachtige manier om uiting te geven aan jouw gevoelens van rouw. In de workshop Ontvouw Je Rouw is overal ruimte voor. Zonder dat je je verhaal in woorden hoeft te delen. En dat lucht op als een malle.
'De workshop heeft achteraf zoveel meer gedaan dan ik had gedacht. Ik heb sindsdien al een aantal keer gehuild. Geen tranen met tuiten of in het openbaar, maar toch zeker wel wat dikke biggeltranen en om dingen van mezelf. Dat is nieuw voor me. Het lijkt of er een deurtje van m’n hart op een kiertje is gezet.'
'Mooi om te zien hoe rustig en met aandacht je de workshop geeft. Ik vond de sfeer heel fijn en veilig. Ook erg fijn hoe je activiteiten zoals zitten, staan, liggen, zingen, praten en dansen afwisselt. Dat gaf echt een goede balans in de avond.'
Over Anouk
Stembevrijding greep mij in 2016 en heeft me sindsdien niet meer losgelaten. Tijdens mijn herstel van een psychose volgde ik een intensief traject van stembevrijding en voelde vrijwel direct dat ik dit zelf wilde leren. Ik begon ik met het assisteren van stemworkshops en volgde een deel van de opleiding tot stembevrijder bij Jan Kortie.
Inmiddels geef ik al 8 jaar les en blijf ik mij verdiepen in de helende kracht van de stem. In 2024 rondde ik de opleiding tot Zorg-Zangeres af, die zich richt op zingen met mensen met geheugenproblematiek en dementie.
Juist omdat ik zelf aan den lijve heb ondervonden hoe ik mijn trauma's met behulp van mijn stem kon helen, weet ik hoe ik jou kan begeleiden naar de unieke kracht van jouw stem. Je bent heel welkom om aan te sluiten bij een van mijn workshops, inlooplessen of individuele sessies.
Corine Kolb,
deelnemer ONTVOUW JE ROUW
'De aanpak van Anouk is zacht, stevig, intuïtief, inspirerend, uitnodigend en ondersteunend. Direct bij de eerste ontmoeting voelde ik de veilige bedding die Anouk creëert waardoor ik me thuis voelde en kon ontspannen.'