mij niet gezien
Workshop
‘I wish I knew how it would feel to be free. I wish I could break all the chains holding me. And I wish I could say all the things that I should say. Say ‘m loud, say ‘m clear, for the whole wide world to hear’
Nina Simone – I Wish I Knew How It Would Feel To Be Free
over de workshop
De workshop Mij Niet Gezien is een intense, zinnenprikkelende reis in de gevoelswereld van het thema zichtbaarheid. Muziek is de rode draad die stem-, aandacht- en bewegingsoefeningen met elkaar verbindt. Je stem is een perfect instrument om uiting te geven aan jouw verlangen om gezien te worden. Hoe voelt en klinkt dat verlangen? Voel je er weerstand bij? Hoop? Zonder te verzanden in verhalen en uitpluizen waarom jezelf zichtbaar maken zoveel weerstand kan oproepen, geeft Mij Niet Gezien aanknopingspunten om deze weerstand mee te nemen in het uiten van jezelf. Om ondanks de angst er toch voor te kiezen om jezelf te laten zien.
‘Ik voelde me meer gezien, krachtiger
en ook mijn zelfvertrouwen had een boost gekregen!
Zeker een aanrader!'
'De workshop heette Mij niet gezien. Nou ik ben gezien. Door de groep, één-op-één door een ander, maar nog veel belangrijker: ook door mezelf! Maar nu met veel meer mededogen en compassie. Zoals je ook naar een ander zou kijken.’
'Super dankbaar!
Een bevrijding, ja zeker, een nieuwe ontdekking, nog maar het begin!'
'Ik heb de workshop als heel mooi ervaren. Het dansen alsof niemand je ziet, was bevrijdend fijn en een mooie voorbereiding op het vrijlaten van de stem. De ochtend vloog voorbij met hier en daar een verlichtende traan.'
De titel voor deze workshopreeks stembevrijding kwam net zo 'van boven' als de naam de Jankfabriek. Omdat ik tijdens lessen stembevrijding ervoer en zag dat oefeningen zo vaak een gevoel van weg willen opriepen. Verdwijnen. Een: 'No way dat ik dát ga doen'-reactie. Of een ongemakkelijk grinniken, lachen. Nee, eerder huilen als een boer met kiespijn. Bij ogenschijnlijk simpele oefeningen als je eigen naam zingen. Maar waarom zou je dan in hemelsnaam wél meedoen? Waarom zou je je opgeven voor iets wat ongemakkelijk is, waar je van weg wil?
Een vriendin zei eens, als ik met haar deelde over de moeite die ik had om mijn workshops te promoten om deelnemers te krijgen, dat ik het mezelf met de titel ook wel erg moeilijk maakte. Het is geen titel die uitnodigt. Het is een titel die je meteen naar dat nee-gevoel brengt. Maar ja, ik krijg zelf vaak kriebels van workshoptitels die focussen op een soort eindstreep. Daar waar je moeiteloos verlossing, verlichting of een andere vorm van makkelijker leven zult ervaren. Je eigen shit, overlevingsmechanismen en blokkades aankijken gaat namelijk alles behalve moeiteloos. En daar wil ik eerlijk over zijn. Lessen stembevrijding zijn alles behalve gemakkelijk. Maar wat ze wel zijn is verbindend. Wie zegt: 'Mij niet gezien!', en dan alsnog zijn eigen naam durft te zingen, ervaart alle vervelende emoties samengeperst in die naam. Maar met alles luidt: hoe vaker je het doet, hoe makkelijker het wordt. En hoe stromender het gaat voelen om je eigen naam te laten klinken. Niet alleen in zo'n oefening, maar ook in de 'echte' wereld.
*) Van Dale
'IK DENK ER NIET AAN MEE TE DOEN; IETS VOOR GEZIEN HOUDEn*
MIJ NIET GEZIEN:
meedoen?
In het hoge voorjaar, rond midzomer, trekken we de Soester Duinen in voor de buiteneditie van het vierluik Mij Niet Gezien. Ervaar stembevrijding ten volle uit, vanuit de connectie tussen stem en natuur.
wat?
Workshop Mij Niet Gezien
wanneer?
zondagavond
18 juni & 25 juni, 10 & 17 september
TIJDSTIP?
19:30 - 21:30
waar?
Natuurgebied Korte Duinen Soest
adres?
Parkeerplaats Zonnegloren, Soesterbergsestraat 125 C Soest
kosten?*
support tarief: €123,-
standaard tarief: €231,-
pay it forward tarief: €312,-
Maximaal aantal deelnemers: 8